この時間について

呼吸や身体の感覚に意識を向けながら、静かに自分の内側に戻っていく時間です。

無理に変えようとせず、いまの状態にやさしく気づいていくことで、少しずつ整っていく感覚を大切にしています。

こんな方に

・呼吸を整えたい方

・心や身体のゆらぎを感じている方

・静かな時間を持ちたい方

・継続して整えていきたい方

内容

・呼吸を整える時間

・身体の感覚に意識を向けるワーク

・香りを使ったサポート

・日常での整え方

・所要時間：約90分

・少人数（〜5名）

・月1〜2回開催

カレンダーでは「セラリチュじかん」としてご案内しています。

・3,300 yen

※内容やクラフトにより、少し変わる場合があります。

呼吸を通して、自分に戻る時間を積み重ねていけたらと思います。

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