セラリチュアル
自分らしい呼吸に、やさしく戻る時間。
この時間について
セラリチュアルは、毎回同じ流れで進めています。
いつからでもご参加いただけます。
続けることで、呼吸の安定を感じやすくなります。
大切にしていること
・無理をしないこと
・自分の感覚を大切にすること
・その人のペースで整っていくこと
2つのセラリチュアル
セラリチュアルでは、2つの「じかん」をご用意しています。
香りのリチュアル
香りにふれながら、自分の感覚にやさしくひらいていく時間
香りを通して、そのときの自分の状態に気づき、やさしく整えていきます。
ととのえるこころ時間
呼吸を通して、自分らしい状態にやさしく戻る時間
呼吸や身体の感覚に意識を向けながら、静かに自分の内側に戻っていきます。
開催について
・所要時間：約90分
・少人数（〜5名）
・月1〜2回開催
カレンダーでは「セラリチュじかん」としてご案内しています。
はじめての方へ
はじめての方も、安心してご参加いただけます。
そのときの状態に合わせて、無理のない形で過ごしていただけます。
➤ はじめての方はこちら
少し立ち止まり、呼吸にやさしく戻る時間を。
日々の中に、ゆるやかな流れが広がっていきますように。
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